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如何用球拍捡羽毛球

网站编辑:必发彩票-必发彩票官网-必发彩票app-必发彩票下载 │ 发表时间:2019-12-17 22:42:58 

  大家在打羽毛球时应该会看到很多大佬们都可以用球拍捡球,这样感觉就很帅气,而自己却只能弯腰捡球,是不是很尴尬,看完下面的内容你也能”帅气“的有球拍捡球了。

  1.面对羽毛球的”头部“。正手握拍,用拍子的侧边沿贴近球的侧边,拍面略微垂直地面

  2.手腕向左上方带旋转发力,球迅速向左上方飞出,保持球与拍紧靠在一起,拍面逐渐放平.提示:如果用力过大或者拍没及时跟上球,就会出现球向侧面飞出的现象.不过可以用左手及时抓到补救。

  1、回球落点一定要控制好 ,争取回球路线多样 ,但要从练准度开始 ,每次回球前想好这个球要往哪里打 ,这意识很难养成 ,要不断提醒自己 !

  2、锻炼腿部力量 ,腿部没力量跑动不起来, 没法快速移动 ,要想羽球水平有突破,这点必须注意 !

  3、 握拍方式正确 ,发力前手型是空心的 ,要有一个四指发力捏紧拍子的过程,多用背部发力 这样才有足够爆发力 !

  4、从24-25磅左右的磅数开始打起 ,磅数过低根本没法控制落点 ,力量是可以通过掌握正确发力方式与力量锻炼塑造的,

  5、 多拉伸韧带,这是一个痛苦的训练 ,在被对方调动时候常常要劈叉救网前球 ,韧带不好,容易受伤!

  6、 掌握反手击球方式有两种选择:高远球与进网球, 最好都能掌握 ,注意一定要看准球再挥拍 ,业余选手容易在此时心急 ,千万不要因处于被动而着急 ,否则必输, 发力方式与正手一样 ,就是手腕要后翻 ,要多练习!

  7 、要保养好自己的拍子 ,不要往地上砸 ,否则性能会急剧下降 ,根据自己的技术特点选一只合适的拍子, 然后一直用下去 ,形成手感 !

  跳杀:难度系数比较高,五年球龄左右的球友,应该都能做到,就算跳那么一厘米高,那也有助于力量的转换!

  劈杀:用球拍的侧面去“切”球方式,让球快速下压过网,减少羽毛球飞行长度和时间,也是比较厉害,但不容易学的一个技巧!

  点杀:灵活型高,主要用手臂带动手腕的力量,快而简短的挥拍,以快制快,能快速打出点杀,也不是很容易的!

  高远球是羽毛球的基础球,分为正手高远球和反手高远球,一般正手高远球练习半年都可以打好,但是反手高远球就不是那么容易学会的!

  中后场运用比较多的平抽球,也分为正手平抽球和反手平抽球,平抽球既可以当做进攻球路使用,也可以当做防守球路使用,正手进攻,反手防守,需要正反手之间迅速的转换,需要一定的时间才能掌握!

  打吊球,要有一定的假动作,吊的角度要偏,像滑板吊球,吊对角,都是很容易得分的技巧,但是吊球吊不好,吊的高或吊的角度太正,容易被对手打成“死球”,就是你很难再补救的球,难度系数很大!

  打得一手好的勾球,让你在网前基本是“无敌”的,勾对角这种球,太难接到了,学好后真的是得分利器!

  但往往勾球都是在很被动的情况之下打出,能打好勾球,没有几年时间,是打不好的!

  做不到这三点,你打不好扑球,扑球虽然技术点很简单,但需要步伐和速度到位,击球的角度掌握好才行

  挑球多用于防守,网前上网需要挑球,接杀时候需要挑球,所以挑球是防守必学技巧之一!

  挑球能准确的挑到对手的后场,并且挑的高度很垂直,那对手绝对是很绝望的,挑球需要准确度和高度!

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